À Versailles comme en visio, j’accompagne depuis plus de 25 ans des personnes de tous âges confrontées à des situations de stress, d’anxiété ou de manque de confiance en elles. Chaque accompagnement est adapté à vos besoins : apprendre à relâcher la pression, surmonter une phobie, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore préparer un concours ou un examen. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, vous découvrez comment apaiser votre mental et mobiliser vos capacités. La sophrologie n’a pas vocation à se substituer à un suivi médical, mais elle constitue un véritable soutien pour traverser des périodes difficiles, se recentrer et retrouver sérénité et énergie.

Voici quelques exemples parmi les demandes les plus fréquentes :